|
Я на экваторе своей цели. За месяц и 10 дней сброшено 5,2 кг. Впереди столько же. Месяц назад даже не верила, что сброшу хотя бы 5 кг. Пообещала себе поощрение за каждые 5 кг. Теперь думаю, как бы себя поощрить🤔. И да, считаю это своей маленькой, но уже победой 😉
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1221 kcal
|
脂質: 21.59g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Хурма, Чай с Молоком, Ekovita Пастила со Вкусом Граната, Инжир, Рогачев Сгущенка, Активия Термостатная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 昼食: Помидоры Черри, Виноград, Манты. 夕食: Сгущенка, Активия Термостатная, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Гранат. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|