2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1067 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 27.78g.
朝食: Café. 昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Berinjela, Sadia Mussarela, Acém Cozido, Alface Americana, Liza Molho para Salada Rosé, Pepino Japonês. 夕食: Liza Molho para Salada Rosé, Clara de Ovo, Ovo, Pepino Japonês, Alface Americana. 軽食/その他: Selita Requeijão Tablete, Café, Garoto Chocolate Meio Amargo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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