2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1652 kcal
|
脂質: 79.68g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: Кофе, Тыква Запеченая с Медом и Корицей, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Свинина Отварная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Теремок Уха из Форели по-Фински, Оливье без Майонеза и Горошка. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Блины с Творогом, Самарский Кондитер Вечерняя Самара, Самарский Кондитер Конфеты Черная Камелия. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|