|
Met hoop en lichte zenuwen op de weegschaal gaan staan. Ik was er zó van overtuigd dat ik aangekomen was na 2 maanden bulken.
Ik weeg gewoon nu lichter dan ik woog vóór ik begon met bulken.... Er gaat ergens iets mis, misschien moet ik toch mijn calorie overschot verhogen 😅 Na al die jaren is mijn stofwisseling nog steeds erg hoog, blijkbaar.
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1850 kcal
|
脂質: 49.96g | たんぱく質: 118.70g | 炭水化物: 223.97g.
朝食: Jumbo Gedroogde Cranberry's, Raw Organic Food Sultana Rozijnen, Duyvis Almonds Unsalted, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Eikenbladsla Melange, Céréal Hagelslag Puur, Chiquita Banaan, Jumbo Desem Baguette Meergranen. 夕食: Jumbo Kipkruiden, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Kipfilet Rauw. 軽食/その他: Duyvis Almonds Unsalted, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Quaker Havermout (40g), Jumbo Gedroogde Cranberry's, Raw Organic Food Sultana Rozijnen, Body & Fit Smart Bar Crunchy Banaan-Toffee. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Door jouw kleine calorie overschot zijn je spieren weer gaan groeien, die verbranden natuurlijk ook weer meer calorieën.. komop, je kunt het!!
2018年 11月 11日 投稿者: lisaraaphorst
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|