2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1116 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 111.99g.
朝食: Инжир, Чай, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рогачев Сгущенка, Активия Термостатная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 昼食: Манты. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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