2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 80.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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404 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 21.72g | 炭水化物: 37.71g.
朝食: Koffie met Melk, Chiazaad, Delhaize Appelsien, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Shakeplus Poeder Vanille. 軽食/その他: Pindakaas, Havermoutpannenkoek. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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