2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1829 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 126.41g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Crownfield Corn Flakes, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. 昼食: Dulano Wiener Würstchen, Aldi Kochschinken, Vollkornbrötchen. 夕食: Knorr Rahmsoße, Edeka Speisekartoffeln, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Weider Protein Cookie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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