2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1316 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: Pompadour Rooibos, La Finestra Sul Cielo Biscotti di Farro con Ceci e Cocco Bio. 昼食: Il Fior di Loto Pasta di Grano Saraceno, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Sugo di Pomodoro, Olio d'oliva. 夕食: Patate al Forno, Polipo, Olio d'oliva. 軽食/その他: Noci Pecan, Alesto Noci di Acagiù. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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