2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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648 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 32.59g.
朝食: Wiltmann Peperoni-Salami, Schwarzwälder Schinken, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. 昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Öl (Konserviert). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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