2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1717 kcal
|
脂質: 89.71g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Сметана 20%, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 9%. 昼食: Голубцы Домашние из Постной Свинины. 夕食: Суп с Сырными Рулетиками, Свинина Отварная. 軽食/その他: Ашан Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|