2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1579 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 252.82g.
朝食: Tillamook Lowfat Vanilla Bean Yogurt, English Muffin. 昼食: Potato Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread, Apples. 夕食: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 軽食/その他: Blueberry Muffins, Egg, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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