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niat, hari ini aku pokoknya mau makan bigmac mcd siang hari.... amin
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1097 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: Wortel Dimasak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang, WRP WRP On The Go. 昼食: L-Men Daily Formula, WRP Diet Tea, McDonald's Big Mac. 夕食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, WRP WRP On The Go. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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