2018年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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582 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 12.63g | 炭水化物: 96.63g.
朝食: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Seara Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Richester Biscoito Maizena Superiore. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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