2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1006 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 135.91g.
朝食: Рисовая каша с тыквой, Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила с Орехом, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. 夕食: Хурма, Салат витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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