2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1121 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 145.82g.
朝食: 米糕, 全麦面包, 光明 如实无添加发酵乳, 桂圆干, 红枣, 煮鸡蛋. 昼食: 白菜汤, 年糕. 夕食: 牛肉, 蔬菜汤（低钠，加水）. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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