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Na , das ist ja toll 😊 wahrscheinlich , weil ich gestern zum Friseur war .. !? 🤣
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99.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1425 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 107.42g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Radieschen, Tomaten, Kaffee, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz. 昼食: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Rote Paprika, Iglo Rahm-Spinat, Kichererbsen, Lachsfilet. 夕食: Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Chilipulver, Kurkuma. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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