2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 74.3 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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682 kcal
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脂質: 24.69g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 26.76g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Spinach, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 昼食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Lobster Shrimp Your Way Scampi. 夕食: Ocean Mist Farms Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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