2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 74.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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657 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 20.68g.
朝食: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Spinach, Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Hidden Valley The Original Ranch, Chicken Breast. 夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Lobster Shrimp Your Way Scampi. 軽食/その他: Blue Diamond Whole Natural Almonds. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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