2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
1348 kcal
|
脂質: 63.02g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Щи с Курицей. 夕食: Руккола, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Кофе с Молоком, Авокадо, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|