2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1188 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 167.31g.
昼食: Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Paha Ayam, Ikan Bawal, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). 夕食: Telur Dadar, Cimol, Cilok. 軽食/その他: Tongseng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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