2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1740 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 213.35g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Манная Каша на Молоке, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. 昼食: Морковь по-Корейски, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Морковь по-Корейски, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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