2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1324 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 170.68g.
朝食: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. 昼食: Erbsen, Hofburger Gouda Gerieben, Ei, Möhren, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gekochtes Ei, Salatgurke, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gewürzgurken, Lidl Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Leimer Backerbsen, Dr. Oetker Vanillepudding Pulver, Kaffee mit Milch, Knorr Rahm Soße, Latte Macchiato, Milchkaffee. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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