2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1079 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 107.19g.
朝食: 燕之坊 核桃芝麻奇亚籽粉, 蟹柳, 煮鸡蛋, 洽洽 每日坚果. 昼食: 冬瓜排骨汤, 炒青菜, 桃李 手撕面包. 夕食: 清炒刀豆, 卷心菜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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