2012年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.6 kg これまでの減量分: 49.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

625 kcal 脂質: 22.18g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 29.88g.   朝食: spinach, boiled egg, coffee. 昼食: chicken breast. 夕食: chicken breast. 軽食/その他: watermelon, water. もっと...
1792 kcal 運動: 家事 - 30 分, デスクワーク - 13 時間   30 分, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に28.7 kg減量中

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