2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1405 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 180.50g.
朝食: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком, Семена Льна, Кефир 1%. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". 軽食/その他: Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Кефир 2,5%, Greenfield Чай Черный, Золотая Долина Варенье из Сливы, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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