2012年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 31日:
|
1302 kcal
|
脂質: 27.34g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Rap 10 Light, Achocolatado em Pó Light Nescau, leite desnatado itambe, ovo cozido. 昼食: Arroz Integral, alface, legumes, Sardinhas em Molho de Tomate, lentilhas cozidas. 夕食: iogurte light, Achocolatado em Pó Light Nescau, leite desnatado itambe, mussarela light, presunto sem capa de gordura, Coxa de Frango, rap 10 light, banana. 軽食/その他: tangerina, iogurte light. もっと...
|
|