sol2012-会員

sol2012

2012年 08月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

84.6 kg

これまでの減量分: 9.6 kg

現在の体重

75 kg
成績: 週に0.6 kg減量中

目標の体重

68 kg

残り: 7 kg

フォローする

Olá eu sou uma criatura mística, curto a Wicca, gatos, a lua, a chuva. Persistente, o que não me salva de entrar em parafuso de vez em quando. Sou uma geminiana risonha. Curto um bom rock in roll. Eu sou a Sol.

sol2012の体重の記録

全ての履歴を表示

sol2012の料理帳

カロリー: 97kcal | 脂質: 0.93g | 炭水化物: 13.96g | たんぱく質: 8.20g

Frapê de Morango

Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.

カロリー: 196kcal | 脂質: 6.93g | 炭水化物: 28.89g | たんぱく質: 6.55g

Bolo Integral de Banana

Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras.

料理帳を全て表示

sol2012の最近の食べ物と運動

	Castanha do Pará Natural
	Manteiga com Sal
	ローストミックスナッツとピーナッツ
	エアロバイク (ばいく)
	ピラティス
	水中ウォーキング

ダイエットカレンダーを表示