2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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692 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 77.80g.
朝食: Kruidenthee, AH Magere Franse Kwark, Master Crumble Multifrucht Müsli. 昼食: Ijsbergsla, Kappertjes, SPAR Roomboter Koekje, Mayonaise, Gekookt Ei, AH Filet Americain met Uitjes, Waldkorn Brood. 軽食/その他: Sweet Corner Gemengde Drop. もっと...
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2709 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 階段昇降 - 15 分, ウォーキング - 30 分, Wii Fit - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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