2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1858 kcal
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脂質: 64.50g | たんぱく質: 140.40g | 炭水化物: 194.00g.
朝食: Western Family Small Curd Cottage Cheese. 昼食: Lowfat Yogurt - Peach, Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Wegmans 100% Whole Wheat Pita, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Deli Express Chicken Salad Sandwich. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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