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Feeling good this time about my weightloss journey. I am POSITIVE I can do it 😎
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124.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1481 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 215.22g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: No Name Orange Juice, No Name Honey, Frozen Fruit Cocktail or Mix, No Name Plain Yogurt. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Tassimo Café Latte, Brown Sugar, Cadbury Dairy Milk Toffee, Brown Sugar, Tassimo Café Latte, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Coffee with Cream and Sugar, Water. もっと...
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3667 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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