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I finally made it to the weight I was just after my youngest son was born 26 years ago. I was a real fatty then. Today that's not so bad since I've left behind 35 lbs. I feel so accomplished!!!!!
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72.4 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 30日:
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2366 kcal
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脂質: 142.54g | たんぱく質: 47.67g | 炭水化物: 244.48g.
朝食: jelly strawberry, banana, coffee, oatmeal. 昼食: banana, Balsamic Vinegar Dressing, asiago cheese, bun kaiser, diet pepsi, Real mayo, tomato. 夕食: real mayo, tomato, bun kaiser, grapes, almond. もっと...
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2449 kcal
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運動:
座る - 3 時間 30 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Congratulations! I am so happy for you - feels sooo good, doesn't it? And on to the next mini-goal we go!
2012年 08月 30日 投稿者: TK4130
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Congratulations!! Keep up the good work!
2012年 08月 30日 投稿者: tmhiggins
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