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yay!
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120.8 kg
これまでの減量分: 59.1 kg.
残り: 55.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 30日:
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1117 kcal
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脂質: 28.20g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: Organic Original Soymilk, Whole Grain Oatmeal. 昼食: Mozzarella Cheese, Medium Chunky Salsa, Onions, Tostadas, Fat Free Refried Beans, Sour Cream. 夕食: Broccoli, Orange Sauce Glaze with Ginger, Bouillon Vegetable Broth, Snow or Sugar Snap Peas, Carrots, Onions, Mushrooms, Artichoke Hearts, Instant Enriched Long Grain White Rice. 軽食/その他: Sweet Cherries, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. もっと...
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4242 kcal
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運動:
座る - 7 時間 55 分, ショッピング - 20 分, 家事 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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