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Estou ansiosa e comendo sem controle 😥😥😥
Estava fazendo certinho a dieta, em julho estava cheguei em 76,500 kg estava feliz e comecei a incluir de tudo de novo na dieta, porém agora estou com 81,900 kg engordei 5,400 kg em 3 meses.
Vou ver se volto na lowcarb novamente! Mas preciso me planejar! 😥
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81.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1855 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 180.22g.
朝食: Café, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. 昼食: Maionese, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Sadia Mussarela, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Tapioca. 軽食/その他: Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Lacta Chocolate Ao Leite, Coxinha, Sadia Mussarela, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Pão Francês. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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