2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1856 kcal
|
脂質: 32.98g | たんぱく質: 108.18g | 炭水化物: 277.61g.
朝食: Любятово Хлопья Кукурузные, Глобус Молоко 1,5%. 昼食: Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Креветка Аргентинская Б/г Замороженная, Midori Лапша Соба. 夕食: Coca-Cola Кола, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Глобус Сыр Белая Русь, Глобус Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Куриное Филе. 軽食/その他: Чудо Пудинг Шоколадный, Любятово Хлопья Кукурузные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|