2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1257 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Whole Milk, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Sweet Onions, Serrano Pepper, Wegmans Mushrooms, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Egg, Decaffeinated Coffee. 昼食: Omaha Steaks Aged Cheddar & Bacon Gourmet Tots, Beef Broth (Home Recipe), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Rienzi Grated Pecorino Romano Cheese, Olive Oil, Wegmans Mushrooms, Sweet Onions, Tomatoes. 夕食: Tomatoes, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Roland Balsamic Glaze, Prime Time Sweet Mini Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Bertolli Olive Oil, Onions. 軽食/その他: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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