|
Morgen wil ik een effen getal 🤔
|
81.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 81.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
948 kcal
|
脂質: 34.11g | たんぱく質: 37.81g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Delhaize Kerstomaat, Cherrytomaten, Walnoten, Koffie met Melk, Avocado, Vijgen, Oat Dream Havermelk. 昼食: Kania Vinaigrette Bieslook, Bio-time Appelsap Puur Sap, Gerookte Zalm, Garnalen, Komkommer (met Schil), Bosui of Lenteui, Tomaten, Ei, AH Gemengde Sla, Avocado. 軽食/その他: Vijgen, Crownfield Mueslibar Hazelnut, Mountain Stevia, Oing Halfvolle Kefir, Granaatappel, Mango's, Bosbessen. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|