2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
898 kcal
|
脂質: 38.72g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 92.02g.
朝食: Kobe Boncabe, Pronas Corned Beef, Indomilk Susu Kental Manis, Scrambled Egg, Ginger. 昼食: Nasi Putih, German Beef Roulade, Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Mango, Dragonfruit (Pitaya), Soylicious Soybean Milk Sweetened. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|