2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1764 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 199.25g.
朝食: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Чай с Лимоном. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Борщ с Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Чудесный Край Конфеты Помадные, Ашан Пирожок с Творогом. もっと...
|
体重に変化ありません
|