2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 72.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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611 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 11.16g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Low carb almond flour bread, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Egg. 夕食: Mexican Blend Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Williams Sausage Country Sausage (Mild). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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