2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1408 kcal
|
脂質: 98.10g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 42.26g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil. 昼食: Chili's Fresh Guacamole (Small), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Chili's Fajita Spicy Grilled Shrimp, Chili's Fajita Grilled Steak, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chili's Sour Cream. 夕食: Specially Selected Boardwalk Style Crab Cakes, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb. 軽食/その他: Crush Grape Singles to Go, Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|