|
turun 1.5 kg
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
568 kcal
|
脂質: 16.55g | たんぱく質: 23.26g | 炭水化物: 82.33g.
朝食: Tempe Orek, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Tahu Isi, Lontong. 夕食: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Kusuka Keripik Singkong. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|