2018年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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645 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 41.21g | 炭水化物: 44.18g.
昼食: Käsesoße, Zucchini, Möhren, Edeka Gratinkäse, Schafskäse. 軽食/その他: Honig, Alnatura Hafermilch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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