2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 72.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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733 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 21.48g.
朝食: Peanut Butter, Low carb almond flour bread, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 昼食: Shrimp w/ Cauliflower fried rice. 夕食: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cooked Green Cabbage. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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