2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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616 kcal
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脂質: 13.50g | たんぱく質: 29.44g | 炭水化物: 95.06g.
朝食: Soylicious Soybean Milk Sweetened, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Fish, Brown Rice (Fat Added in Cooking). 昼食: Coffee, Indomilk Susu Kental Manis, Fuji Apples. 夕食: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Fish, Brown Rice (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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