2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1328 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Melkunie Protein Blueberry. 昼食: Grillworst, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen. 夕食: Friesche Vlag Bloempap, AH Hutspot Hachee. 軽食/その他: Toblerone Toblerone, Speculaas, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Karvan Cevitam Grenadine. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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