2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1361 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 186.13g.
朝食: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 银耳莲子羹, 崇明糕. 昼食: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 葡萄干面包, 清炒虾仁. 夕食: 炒木耳, 炒藕片, 咖喱牛肉. 軽食/その他: 猕猴桃/奇异果. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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