2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 71.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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677 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 12.91g.
朝食: Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 昼食: Ranch Salad Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). 夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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