Süsse 60+の日記, 2018年 10月 18日

Wünsche euch noch einen schönen Tag 😊😃 Wie ein Wunder 😃😀 das Kilo ist wieder runter 🤗 Samstag ist mein Wochenwiegetag, vielleicht geht bis dahin hoffentlich noch was runter! 😊💪😘🙋‍♀️

87.4 kg これまでの減量分: 22.6 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:

1152 kcal

脂質: 29.82g | たんぱく質: 121.60g | 炭水化物: 96.15g. 朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Loose Quäse, Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Indonesia Bihunsuppe. 軽食/その他: Corny Hot & Sweet Style, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. もっと...

2657 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

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Huhu, wow, na siehst, die Sorge umsonst. Sag ich doch ;-). Klar, ein paar Gramm sind sicherlich noch drin. Schönen Tag dir. LG

2018年 10月 18日投稿者: Nizzy1988

Danke Nizzy ich bin ganz erleichtert 🤣 ich wünsche dir auch noch einen schönen Donnerstag 😘🙋‍♀️

2018年 10月 18日投稿者: Süsse 60+

......👍😊

2018年 10月 18日投稿者: Himmlischerbote

klingt doch super!

2018年 10月 18日投稿者: urs20


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