2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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2527 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 266.25g.
朝食: Banane, Äpfel, Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Kaffee. 昼食: Mischgemüse, Eismann Gemüse-Reispfanne, Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: REWE Leberwurst, Butter, Roggenvollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Putenbrustfilet. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Beck's Bier (500ml). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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