2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 70.6 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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741 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 24.04g.
朝食: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. 昼食: Tapatio Hot Sauce, Zucchini, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Shrimp. 夕食: Ground Turkey, Newman's Own Organic Marinara Pasta Sauce, Green Giant Veggie Spirals Zucchini. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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